co to jest

Masz juz 18 jedz jak chlop a nie ja ci..pa Podbijaj kalorycznosc posilku oliwa z oliwe jak tak ciezko ci jest przybrac na masie. Zapoznaj sie z dzialem progress tam masz dokladnie napisane co ma jesc taki nie jadek jak Ty Gainer zawsze mozesz kupic ja bym stawiał na ten który ma więcej białka bo w/w zawsze łatwo wyciagnąc z pozywienia.. Monster [...]

nie wierz zawsze w to co jest napisane na opakowaniu bo pisac to oni sobie moga... taki marketing Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-15 19:33:29

'chce osiągnąć dobrą forme a potem nie będe już ćwiczył' ..to dosc glupie..forma i tak spadnie...lepiej zainwestuj w cos innego..bardziej trwalego...film..ksiazke... btw..'NO TO KONIEC MOJEGO NETA-PO NIEDZIELI MNIE ODETNIE..LIPA NIE?' Mietki..co jest ?..mowisz powaznie !? Pozdrawiam vegas

Jak masz odpowiednio ulozoną diete,to sie do niej dostosuj Top Mass jest bulkiem...czyli bialko 1:1 do weglowodanow dawkuj go w/g brakow w diecie... Hmb masz za malo kaps...45kaps to o dupe rozbic Napiszcie co na poczatek ? ile lat??jaki staz??miales jakies cykle wczesniej??ile mozesz pieniedzy na to przeznaczyc??jakiej jestes budowy..czy łatwo [...]

[...] i rozeznaniu z siłownią ,możesz sobie ewentualnie kupić kreatynę (oczywiście monohydrat). Do tego białko, zwykłe białko ,a nie gainera.Gainer w TWoim przypadku póki,co odpada. Dietka , białko i siłka dwa razy w tygodniu narazie wystarczą.Moja wypowiedź jest standardowa,ale naprawdę inaczej nie mogę się wypowiedzieć na ten tamat.Powodzenia...

problem to nietylko spodnie ale i koszule, swetry, .... i wszystko inne co w sklepach jest z reguły szyte na geaja o wadze 80 kg i wtedy to rozmiar XXL %-) @-)

Dlatego czysta glutamina jest lepsza bo się lepiej wchałania. A co do tych zestawów to polecam ten pierwszy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] chroni przed rodnikami K - odpowiedzialna za krzepnięcie piszę z głowy - tylko tyle co mi teraz do neij przychodzi ... wiec moze gdzieś cos się kopnęło .....moze coś jest źle ... a i pewnei za mało jak na twe potrzeby polecam przewertowac forum - cos o witaminach BYŁO i to duzo - możliwe że z linkami i dokładnym opisem !!! użyj szukaj [...]

Bolą mnie mięśnie brzucha i lewy dolny bok jak by promieniował , ból pulsujący jak by w rytm tętna.Najgorzej jest przy wyprostowaniu się,mało że lędźwie napompowane to jeszcze ten brzuch,tak jakby żoładek był podrażniony.A szamie mete 15,10,5,5,5 po każdym posiłku.Wczoraj na wieczór wszamałem Sylivit 150 na wątrobe i Kreon 10000 enzymy trawienne [...]

ok dzięki zobaczymy co sie bedzie dziac ,najlepsze jet to że jak prowadze auto to każda polska dziura w asfalcie odbija sie na moich bebechach i ledźwiach :) , a troche tych dziur jest.

jeśli chcesz boldka to tak, z nowym rokiem na spokojnie, dłuższa bombka żeby go wykorzystać bo to nie jest na pewno tani środek i w dodatku dawki lecą duże. wybierz sobie estr cypio/enan, mało kłucia, wkręci się szybko na tyle by działać, tylko swoje maks. stężenie będzie później względem krótkiego estru 500mg / tydzień i lecisz, co 5tyg zapodaj [...]

galaretki owocowe co ile bym mogl jesc? ze wzgledu na cukier, bo zapewne troche go tam jest.. i jeszcze jak jestesmy przy cukrze to zapytam sie o sól. Mianowicie, jak czesto tej soli powinno sie używać, bo to ze trzeba w odpowiedniej dawce to wiem,tylko ile? ;)

niestety ale jestem takiego samego zdania jak Denis. Po cholere dawac zdjecia klasy jak i tak to co na nim jest istotne zamazales? No i te zgadywanie... zaraz wysle zdjecie z jakiegos koncertu ,pare tysiecy ludzi,nikt mnie nezna i morzecie mnie szukac ! paranoja!!!!

nogi mi nikt ni skłądał tylko wsadzona jest w gips, a co do papierów to poszełbym do lekarza w innym mieście i to na ostry dyżur.

byl juz post na temat CFM http://www.sfd.pl/temat188164/ co do treca to jak dlamnie eleganckie bialeczko dobry smak, rozpuszcza sie dobrze i cena tez jest dobra

[...] Musisz wyczuć granicę opłacalności dalszego pogłębiania podczas ćwiczeń. Generalnie - kończąc rozciąganie powinieneś wykonywać ćwiczenia najgłębiej, jeśli tak nie jest (tzn. nie możesz powiedzmy zejść do szpagatu tak jak mogłeś jeszcze 2 serie temu bo bolą mięśnie i ścięgna) to znaczy że powinieneś rozciąganie skończyć własnie wtedy, [...]

morphine - i co Twój komentarz wnosi do dyskusji? blokerp - Ta dieta jest OK ale to dieta przykładowa. Dokładną ilość poszczególnych makroskładników powinieneś ustawić pod siebie.

Wybacz to dlatego że nie jesteś w moim typie co gorsza w błażeja typie też nie a on jest naprawdę niewybredny, podobał mu się nawet lepper

Jak masa mięśniowa to po co aeoby i bcaa, kreatyna spokojnie zabezpieczy mięśnie przed katabolizmem, ale jak jest nadwyżka kaloryczna to katabolizmu nie ma, betaalanine możesz dorzucić.

Najpierw powiedz coś o sobie: -Wiek -co robisz -czy możesz ćwiczyć ( nie ma przeciwskazań zdrowotnych ) -czy keidyś ćwiczyłeś -jesteś k czy m A ogólnie to filozofi nie ma. Dieta to podstawa dopasowana pod ciebie ( osobiście polecam CKD ), dobry trening, skupiony raczej na aerobach, no i w ostateczności suplementacja, ale nie jest ona konieczna. [...]